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LCCの座席が狭すぎて辛い時の対処法とおすすめ快適グッズを紹介

タイ旅行者必読

LCC(Low-Cost Carrier)の登場によって今や片道1万円あれば海外旅行に行ける時代となりました。

東京から大阪へ新幹線で移動するよりも海外に行った方が安く済むのです。

とんでもない時代ですね。

しかしLCCは安い分、ちょっと快適さに欠けているところもあります。

その1つが「座席の狭さ」です。

これまで一度でもLCCに乗ったことがあればよく分かると思いますが、LCCの飛行機は前の座席とのスペースが従来の航空会社に比べてかなり狭くなっています

それにシートの横幅も短めで、隣の席の人と肘が当たることもしばしばです。

さらに前の座席との距離の関係でリクライニングもかなり浅めに設計されています。

えっこれだけしか下がんないの?まじで….。

 

30回以上LCCを利用している私はいつもこんな感じで不満を漏らします。

さらに私は腰痛持ちなので長時間飛行機に乗っているのはかなり苦痛です…..。

でも安さ故に毎回利用しています。辛いです。

きっと私同じような思いを抱いている方も多いと思います。

そこで今回はLCCの座席が窮屈過ぎて辛い時の対処法とおすすめ快適グッズを紹介していきます。

何も対策をしていないと結構辛いので今までLCCに乗ったことがある方も、これから乗る予定がある方もぜひ参考にしてみてください。

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LCCの座席が狭くて辛い時の対処法とおすすめグッズ

長時間同じ姿勢でいるとエコノミー症候群に

飛行機に限らず長時間同じ姿勢でいることは身体にとって良いことではありません。

最悪の場合「エコノミー症候群」になることもあります。

エコノミー症候群・・・「旅行者血栓症」ともいう。同じ姿勢で長時間いると足の血管に血液がたまり膝の裏や太ももの奥にある静脈に血の塊ができてしまう。初期症状として足のしびれやむくみなどが現れる。

これから旅行に行くのにエコノミー症候群になってしまったら笑えません。

特に窓側の座席だったり、3列シートの真ん中の座席になった場合に気を遣ってトイレに行くのを避けたりしますが、これは悪循環に陥ります。

対処法➀「足のマッサージ」

なんか足がむくんできたな。

と思ったらまずは足のマッサージをして血流を良くしましょう。

足の指を開いたり閉じたりするだけでもだいぶ効果があります。

フットレストがあればだいぶ快適になります。

これも良さそうです。普段からも自宅や仕事場で使えそうですね。

機内には持ち込めないですが、こういうのが普段からあれば便利ですね。

対処法➁ゆったりめの服を着る

あんまりきついものだと血行が悪くなってしまい、足がむくみがちです。

なので長時間のフライトはなるベく緩めの服や靴下を選ぶのが良いでしょう。

むくみ防止用のストッキングなどもありますので普段から足がむくみやすい方は試してみても良いかも知れません。

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対処法➂水分摂取と電解質補給

フライト中はトイレの回数を減らす為に水分を取らない方が多いようです。

でも水分を取らないと身体が脱水状態になってしまい血液粘度が上昇します。

そうすると血流が悪くなるのでさらにむくみやすくなってしまいます。

なのでフライト中はこまめに水分を取り、こまめにトイレに行きましょう。

トイレに行けば足を動かせるのでエコノミー症候群を防ぐことも出来ますね。

普通の水でも良いのですが、身体に吸収されやすい電解質のものがおすすめです。

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電解質パウダーは熱帯地域で脱水症状になった時にもとても助かります(私はカンボジアで経験済みです。死ぬかと思いました)。

バックパッカーは必須のアイテムです。

折りたたみの水筒があれば便利ですね。

対処法➃通路側の座席にする

「どうしてもトイレに行くのに気を遣ってしまう….」という方は最初から通路側の座席を選びましょう。

通路側ならある程度足のスペースに余裕もあるし、ちょっとむくんできたと思ったらすぐに立ち上がって歩いてみたりも出来ますからね。

その他のおすすめの機内快適グッズ

そのほかにもこんなおすすめグッズがあります。

ネックピロー

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ネックピローは王道ですね。登場前から首に巻いている人もいます。

人によってはネックピローをしてても首が痛くなる、ということなので(私がそうです)注意が必要です。

ただネックピローは首に巻かなくても腰に当てたり、枕にしたりも出来るので割と重宝します。必須のアイテムです。

SmartTravel 飛行機用クッション

腰痛持ち必見のクッションです。

腰痛持ちにとって一番辛いのがシートと腰の間にスキマが出来て腰が浮いてしまうことですよね。

でもこのエアークッションを挟めばこのストレスが解消できます。

しかもエアーバルブを開くだけで勝手に膨らむ優れものです。

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マスク

機内は乾燥していることが多く、ちょっとうたた寝をして起きたら喉が痛くなっている、ということもしばしばです。

そういう時はマスクを持っていきましょう。空港で買うとちょっと高いので事前に買っておいた方が良いですね。

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最近は大気汚染のこともあるのでPM2.5に対応したマスクを選びましょう。

アイマスク

快適に眠る為にもアイマスクは必要ですね。

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まとめ

以上LCCの座席が狭すぎて辛い時の対処法とおすすめ快適グッズをご紹介しました。

LCCは安さ故に色々な面で不満はありますが、それでもやっぱり安いから利用しちゃうんですよね。

特に東南アジアなんかは往復でも2万円くらいで行けちゃう国が多いので利用しない手はありません。

ただ飛行機の中で体調を崩してしまっては元も子もありません。

旅行先でフル活動出来るように機内ではなるべくストレス無く過ごすことに努めましょう。

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